Vegetarian plate!

09:30


S obzirom da vas na Instagramu spamujem fotkama zdrave hrane i vrapci na grani znaju da sam rešila da se hranim zdravo. Koliko god mogu. I da vam kažem jako mi prija i prezabavno mi je da osmišljavam svoje obroke. Trudim se da jedem razno povrće (kuvano, pečeno ili grilovano) kao i sveže ili zamrznuto (tj. odledjeno) voće. Slatkiše sam izbacila i šećer uzimam samo preko pomenutih namirnica. Beli hleb (i testo) sam takodje izbacila, ponekad pojedem hrono hleb ili hleb od koprive. Sokove sam takodje izbacila a umesto njih pijem čistu vodu ili čaj. Kada kupujem mlečne porizvode (pavlaka, jogur, sir - biram one sam više mlečne masti jer imaju manje šećera) a šećer goji više nego mlečna mast. Jedem i meso, kuvano ili pečeno. Ulje sam izbacila gotovo potpuno. Osećam se odmornije i lepše u svojoj koži. Danas mi je 7 dan ''zdrave ishrane'' i svima bih preporučila. Primenjujem još neke stvari koje mi pomažu da smršam ali o tome u nekom drugom postu :)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
I am spamming my Instagram followers with photos of healthy food and everybody knows that I decided to eat healthy. As much as I can. And I really like it and it so much fun to create my own meals (plates). I'm trying to eat various vegetables (boiled, baked or grilled) and fresh or frozen fruits. I don't eat sweets and sugar (only through vegetables and fruits), I don't eat white bread also. I don't drink soda and juices that I didn't make by myself. I drink clean water or tea. When I buy milk products (cream, yogurt, cheese) - I buy the one with more (milk) fat because they have less sugar) and sugar is worse than milk fat. I eat meat, boiled or roasted, grilled. I feel more rested and better about myself. Today is my 7th day 'healthy eating' and I would recommend it to everyone. Also, I do some things that help me lose weight but I will write about it in some another post :)





Seckanu papriku sam posolila, pobiberila i dodala joj malo belog luka u prahu a zatim stavila na tiganj bez trunke ulja. Kao na gril. Kukuruz sam skuvala pa stavila u tiganj iz kog sam izvadila papriku posle nekih 6, 7 minuta. Šargarepu sam iseckala na kolutove i takodje skuvala i posolila. Na papriku sam pri serviranju stavila malo fete jer obožavam da je jedem sa mlečnim proizvodima i ovo malo sira je dalo potpuno drugačiju notu celom obroku. Bilo je preukusno! Na tanjiru je sve što zaista obožavam, veeeliki sam fan povrća i ova promena ishrane mi baš lako pada! :)




You Might Also Like

14 коментара

  1. Ostanem bez reci kad pogledam tvoje slikeee :O Kako su savrseene!

    ОдговориИзбриши
  2. Hello from Spain: fabulous proposal. Very tasty. Keep in touch

    ОдговориИзбриши
  3. Njammmmm <333 Smazala bih sad ovo, savrseno je... Nastavi sa ovakvom hranom :***
    tijanaqueenoffashion.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
  4. Odlicno,zaista mi je drago kada vidim da sto vise ljudi se okrece ka zdravom ali zaista zdravom nacinu ishrane.Drago mi je sto nisi krenula na neke dijete ili ishrane,vec sama odrbrala lepsi i bolji put,na kojem ne trebas mnogo toga da se odrices. Ako ti zatreba motivacija sto se vezbanja tice mogu da te ubacim u grupu u kojoj sam i ja sama na fejsu,gde se zajedno devojke motivisemo i guramo ka cilju :D POzdrav

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Probala sam razne dijete, neke nisu delovale, neke jesu ali su se kilogrami posle dijete vraćali. Znam da je ovo sporiji put ali želim trajno da se otarasim viška. :)

      Избриши
  5. Healthy but also yummy!

    http://beautyfollower.blogspot.gr/

    ОдговориИзбриши
  6. Odličan post, prelepe slike! <3 <3
    http://mirjanafashion.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши

Radujem se svakom komentaru koji mi ostavite! :)

Subscribe